Kies je programma

Bij Fitality wordt jouw programma samengesteld rekening houdend met jouw lichamelijke situatie, doelstellingen, tijd en interesse.

Begeleiding


 
Bij Fitality garanderen we je een blijvende persoonlijke begeleiding.

Onze begeleiders geven je een gepersonaliseerd beweegadvies rekening houdend met je leeftijd(van 12 tot 99 jaar),getraindheid(beginner tot gevorderde), geslacht,drempelhartslag, vetpercentage, lichaamsgewicht en natuurlijk met jouw doelstellingen (gezondheid, ontspanning, conditie, afslanken, revalidatie, kracht,…).

Maar daar blijft het niet bij!

Omdat je bij Fitality vitaler wordt, moet je trainingsprogramma ook vitaler worden. Daarom sturen we elke 10 weken je programma bij in functie van je bereikt resultaat.

Je kan uiteraard op elk moment met vragen of opmerkingen bij ons terecht.

Elke 10 weken wordt er een afspraak gemaakt met de begeleider om een nieuw beweegadvies op te stellen.

Na 10 weken regelmatig gesport te hebben zal uw conditie,kracht en/of uw lichaamssamenstelling erop vooruitgegaan zijn, dit is dan ook het moment om uw training bij te sturen. Een regelmatige bijsturing van uw programma zorgt ervoor dat het trainingsrendement optimaal blijft. Wordt het programma niet aangepast dan zal uw conditie- en/of krachtniveau niet meer toenemen.

Buiten deze 10-wekelijkse opvolging kunt u zich nog altijd tot de bewegingscoach wenden voor vragen en of opmerkingen betreffende uw persoonlijk programma.