Fitality Zuid: groepslessen

ZUMBA


Zumba behoeft niet langer veel uitleg. Fun! Fun! Fun! en bovendien een conditioneel intensieve training!


FATBURNING


Onze Fatburning training is  training waarbij er gestreefd wordt naar een maximaal calorieverbruik, aangevuld door een buikspiertraining in circuitvorm.  

INDOOR CYCLING


Vele dames schrikken een beetje terug van "spinning", omdat ze denken dat het conditioneel te zwaar zou zijn. Door echter binnen de juiste hartslagzones te trainen blijf je steeds binnen je eigen grenzen en train je net heel gericht!  

YOGALATES


Yogalates combineert het spirituele aspect en de lenigmakende oefeningen uit Yoga met de zeer efficiënte spierverstevigende en vormspanningsoefeningen oefeningen uit Pilates. Elke maandagavond om 20h00 staat er bij ons Yogalates op het programma.

BODY-TONING NEW



Een zeer doelgerichte spierverstevigende training waarbij de combinatie wirdt gemaakt tussen de trilplaat en krachttoestellen.

BBB

Een klassieker in de fitnesswereld, die in onze damesclub zeker niet mag ontbreken. Onder begeleiding krijg je een gamma van spierverstevigende oefeningen, uitgevoerd op muziek!

Opmerkingen:
- Alle groepslessen zijn in de abonnementen inbegrepen!
- Raadpleeg de uurrooster om de extacte tijdstippen van de groepslessen te achterhalen.